Hur lång är förlängning i basket

Passa - röra sig mot korgen - få tillbaka bollen för att försöka göra poäng väggspel. Goal tending Om en försvarare försöker blocka en boll som är på väg mot korgen efter det att bollen har passerat sin högsta punkt så räknas poängen som om bollen hade gått in.

Ungefär som när förvaret flyttar på målet i ishockey. Go-to-guy Spelaren som av sina medspelare förväntas avgöra jämna matcher. Hand-off Överlämnande av bollen till en medspelare. High post Positionen utanför tresekundersområdet i närheten av straffkastlinjen.

Även kallad punkten. Hookskott När skytten "hookar" med höger hand så ska den vänstra axeln peka mot korgen. Ett svårstoppat skott eftersom skyttens kropp hela tiden befinner sig mellan försvararen och bollen, nackdelen är att det är svårt att få bra precision i skottet Inside Nära korgen, inom 3-sekundsområdet.

Jab Vanligast i verbform [ jabba]. Finta rörelse genom att låtsas ta ett steg fram eller åt sidan medan roteringsfoten står stilla. Jump stop Spelaren stannar landar med båda fötterna samtidigt, fördelen är att man sedan kan välja vilken roteringsfot man vill använda.

Knock out Övningar en mot en eller lag mot lag där vinnaren stannar kvar och möter en ny motståndare. Lay-up Ta två steg, i fart från en dribbling eller pass, mot korgen för att försöka göra poäng. Low post Positionen utanför tresekundersområdet i närheten av baseline.

Passing game Det anfallande laget ställer sig i en halvcirkel runt motståndarnas 3-sekundsområde och passar sedan runt till varandra tills en lucka i försvaret uppstår för en drive mot korgen eller tills någon i anfallande laget prövar ett skott mot korgen.

Se även set up längre ner på listan. Pick and roll Sätter screen och roterar sedan in eller ut. Point guard Spelaren som dribblar upp bollen till motståndarnas planhalva och sedan dirigerar anfallsspelet. Förväntas ha bra bollkontroll och bra skott men ska inte fightas om returer eftersom han brukar vara en av lagets kortaste spelare.

Posta up När en center intar position alldeles utanför tresekundersområdet och där inväntar en passning. Rotera När man stannar upp efter en dribbling eller har just tagit emot en passning så kan man ändra sin position genom att rotera. Om man står stilla med ena foten roteringsfoten så kan man samtidigt gå åt alla håll med den andra.

Sagga När det försvarande laget backar tillbaka mot sin egen korg för att där bilda en stark försvarsmur. Screen Används även i verbform [ skrina]. När en spelare i det anfallande laget intar en position för att stoppa en lagkamrats försvarare spärra vägen för honom.

Set up När det anfallande laget ställer sig i en halvcirkel runt motståndarnas 3-sekundsområde för att sedan hålla på med passing-game. Sliding Förflyttning i försvar med böjda knän. Spin move eller reverse dribble Byta dribblingsriktning genom att snurra runt sin försvarare med bollen.

Split vision Bra sidoseende, att "se i ögonvrån". Steal Att ta bollen från det anfallande laget. Stegfel Travelling på engelska. När spelaren som innehar bollen tar fler steg än vad som är tillåtet. Studder step Luriga steg, när man tar många snabba steg på stället medan man dribblar så att motståndaren inte kan avgöra åt vilket håll slutligen tänker gå.

Stride stop När du fångar bollen i luften är det tillåtet att stanna med två fot-isättningar. Det kan även användas när du fångar bollen i farten eller när du ska ta upp bollen efter dribbling. Svag sida Motsatsen till stark sida eller bollsida dvs.

Tip in Att göra poäng genom att putta in tippa i bollen i korgen, utan att greppa den. Top of the key Position strax utanför straffkastcirkeln vid trepoängslinjen, rakt framför korgen. Triple threat De tre hoten som en försvarsspelare ställs inför.

En anfallande spelare har med andra ord tre alternativ att välja mellan när han har tagit emot bollen: passa, skjuta eller dribbla. Turn over När det anfallande laget har förlorat bollen innan de har skjutit. Uppkast Jump ball på engelska. Domaren kastar upp bollen mellan två spelare för att starta spelet, inledningen på perioden.

Zonförsvar En försvarsteknik där varje spelare ansvarar för en del av planen istället för en motspelare. Obs, inte tillåtet på ungdomsnivån i Sverige. Barn från flera olika föreningar spelar två matcher, med lite andra regler. Inga straffkast eller time-outs Periodpauserna är som en time-out med 1 min vila samt 3 min vila mellan andra och tredje perioden.

Bakåtspel eller tre-sekundersregeln tillämpas ej. Det finns möjlighet att spela med mixlag. Flickor och pojkar kan även spela mot varandra. Alla coacher skall sträva att alla spelare får lika mycket speltid.

Basket regler barn

Fokus ligger på barnen och deras idrottsupplevelse! Fyra mot fyra spelet skapar större arbetsytor och fler spelare får möjlighet att "känna" på bollen. Vi vet att barn som får komma in på plan vid fler tillfällen under en match känner sig mer delaktiga antalet speltillfällen är viktigare än antalet minuter.

Vid ett EBC tillfälle spelar laget minst två matcher. Koncentrationen av matcher ger barnen mer tid att vara med familjen, andra vänner och bättre möjligheter till att vara aktiva inom andra idrotter. Föreningar kommer att kunna ha fler lag vilket leder till att fler får spela mer.

Matcherna protokollförs för att en tävlingssamordnare ska kunna sätta ihop nya grupperingar till nästa omgång, där lagen får spela på sin "nivå". Barn utvecklas mest av jämna matcher! Basketprotokollet När våra lag spelar matcher behövs det alltid personer som skriver protokoll, tar tid och fr.

Uåldern sköter sekundersklockan. Här hittar du guidning för hur man sköter dessa uppgifter! Vid matcher är det alltid hemmalagets ansvar att tillsätta sekretariatet, d. Ofta är det föräldrar som hjälper till med dessa uppgifter på våra ungdomsmatcher.

Dessa uppgifter kan verka komplicerade om man aldrig har gjort det, men det är inte så svårt. Här har vi sammanställt hur man skriver protokoll och tar tid samt sekunderstidtagarens uppgifter. Är du intresserad av att gå utbildning för att bli förbundsfunktionär, kontakta kansliet!